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广州去云南一个月攻略
我有过自驾在云南玩半个多月的经历，所以应该可以给你一些建议，你退休了，时间较多，所以我想心态上应该很放松，可以慢悠悠的深度体验云南的美景美食人文地理，有些适合徒步的线路，要根据身体情况来定。我建议这么久时间，交通方式首选自驾，去的地方多，东西也带得多，这样比较灵活方便。
之前你有去过一些地方，对云南整体情况应该有些了解了，我就不介绍云南地理人文环境了，这里推荐几条你没去过的线路，供你做参考，这些线路几乎从南到北，从东到西都有。
云南地处缅甸越南国家边境，同时又与贵州，四川、西藏、广西交界，有非常多独特的美景。不同季节景色也会有所差异，7-9月份人会比较多，退体后建议不要这个时间去挤，可以选择1-3月份去，春节后一个月，新历2-3月份，即能感受到少数民族的节日氛围，又能看到春天的云南南部的美景，还能感受云南西北的雪景。
1、首推线路（4-5天），与西藏交界的滇藏线，在丽江落脚 ，以迪庆藏族自治洲德钦县为终结点，先从最难的地方开始玩，因为游玩前期，身体条件与精力都比较好，先高难度，后期再放松。 自丽江出发，开往迪庆州，会经过好几个不错的景，首先是虎跳峡，可以住一个晚上，在奔腾的河水边，有青年旅社等。 再沿着廊沧江、金沙江一路向西北，途经长江第一湾，可以在古塔镇住一晚，是红军长征出发地，也是河鱼最肥美的地方。再出发，经过香格里拉，经过一场大火，现在不知道修复情况如何了，四方街客栈民宿，牦牛火锅，晚上大妈们在跳锅庄挺有趣的。 最后到过德钦县，这里是看梅里雪山十三太子峰的点，有机会拍一下日照金顶。 有体力的话，再往深处游玩，雨崩村，请当地向导带队游一天，住在村子里，（雨崩，号称真下正的香格里拉），是徒步者的天下，可以骑骡子到达。
如果有机缘，建议找一个藏民家住一晚，体会一下当地人的生活，现在应该很多人家里都有开客栈，可以接待，青稞酒好喝但上头，有些小景点，也可以请当地人做向导，要的就是这种天马行空的感觉。回程依然回到丽江周边落脚。
2、古镇路线：经过前面近一周的游玩，应该有些疲惫了，都是比较简陋的大山大景，需要好好的放松一下了，第二周推荐放松的精品路线，个人不推荐丽江古镇，非常推荐去束河古镇和大研古镇各住2-3晚，好好感受一下小院子的宁静，吃吃当地美食，拍拍美景，这两个地方都离丽江不远，束河离丽江4公里左右。
3、与缅甸交接的腾冲，也是徒步者的天下，有大峡谷，奔腾的努江，茂密的森林。如果玩不了徒步，就在火山公园，大滚锅，和顺古镇这些景点。
4、云南南部的罗平油菜花田，号称10万亩花田，3月份正是油菜花盛开的时候，看过罗平的油菜花，其它地方的都是小儿科了。
5、云南以普洱闻名，所以我觉得普洱和西双版纳这条线路，可以连在一起玩，体会一下茶马古道，茶文化，丰富的雨林。
6、洱海泸沽湖线路（2-3天），大理去过了，直接略过，洱海边上的民宿可以定一间，在洱海水边逛逛 ，然后去泸估湖体会一下走婚和母系氏族的文化。
以上路线，玩一遍，20几天差不多了，回程，肯定是往广西回广州，云南经广西的方向，可以往文山壮族自治洲逛逛，这里有个普者黑，文山也号称小桂林，山明水秀。
成都到云南建水自驾游最佳>门路/h2>
很高兴回答您的问题，同时希望能帮助到您！
线路推荐：成都-仁寿县-威远县-自贡-宜宾-昭通-会泽-昆明，全程需要耗时10小时31分钟，871.6公里。
我们从成都到了昆明，是很劳累了，因此，需要在昆明休息养身过渡，养好饱满的精神来支撑第二天昆明至建水的旅程。
第二天我们可以这样安排，比如昆明到建水沿途一路有很名胜景区是你应该到此一游的好地方，一路上可以较好的欣赏一路美景。具体出行最佳线路为。
线路推荐：昆明-宜良县九乡风景区-石林风景区-泸西阿庐古洞-弥勒半山温泉度假村，全程需要耗时3小时10分钟，182公里。
早晨从昆明出发一路享受了云南比较有特色的美丽风景，享受了九乡的自然风光，感受了石林的奇石神秘，体验了阿庐古洞千万年形成的钟乳石汇集而成的一道秀丽景光，你也应该累了，劳累加收获的一天我们需要静静的享受而分享，所以我第二天的终点选择在弥勒温泉度假村休息，这里可以让你享受纯天然的自然温泉，劳累和收获的一天需要泡泡温泉来放松一下紧张、忙碌的一天。
第三天早晨我们吃完早餐，开始出发。
线路推荐：弥勒-建水，全程共耗时2小时13分钟，185.8公里，终于到了我们本次出行旅游的最终目的地了。
到了最终目的我们可以尽情的享受建水的古城历史文化，享受建水的美食，还建水的陶瓷小镇等。建水是一个文化底蕴较深的城市，希望你本次旅游有较好的收获。
推荐一、九乡风景区
推荐二、石林风景区
推荐三、泸西阿庐古洞
推荐四、弥勒半山温泉度假村
推荐五、最终目的建水
您好很高兴回答您的问题，个人觉得四川朋友是能苦会吃会玩的，所以个人建议如下：
第一天，从成都驾车到昭通530KM左右，停下脚步，美食一顿昭通天麻火腿鸡和昭通小肉串。
第二天，驾车昭通到昆明，400KM左右，休整一下，昆明花鸟市场，翠湖逛逛，吃个过桥米线（推荐建新园昆明老店）
第三天，昆明到石林（80KM）,石林号称天下第一奇观的喀斯特地貌值得拥有，寻找阿诗玛的足迹，游览2.5小时，吃完午饭然后驱车到弥勒温泉泡澡。住宿弥勒。
第四天，弥勒驾车到建水，中途可以参观亚洲最大清真寺沙甸，和建水燕子洞（卡斯特的地下溶洞），然后到建水，参观建水古城，建水古城有滇南门户的美誉，城楼上有黑白照片值得鉴赏，记得品尝建水烧烤和烧豆腐。
第五天，参观有滇南大观园的朱家花园，全国第二大文庙，如果是周末去的话还可以参观文庙的礼乐（具有中国传统文化的动听旋律），建筑桥梁史上的双龙桥，建水保存完美的古代民居团山村。
总之，建水属于慢生活节奏，您品您细品，烧豆腐每一家不一样，得慢慢偿，建议西门附近或者团山村村口有几家还不错，同时您还有时间的话去建水的紫陶街看看。剩下的就是自行安排时间了，祝您旅途愉快！
建议冬天走这条路线：成都—攀枝花—昆明—抚仙湖—建水—元阳—蒙自—弥勒—东川—昭通—宜宾—成都。
1、攀枝花的花瀑布 最大的矿坑
2、抚仙湖、昆明红嘴鸥有太多介绍，这里就省略啦~~~
3、建水：以前，云南有北丽江南建水的说法，丽江古城现在已经完全商业了，幸好，还有建水古城！大名鼎鼎的云南汽锅鸡和过桥米线，都发源于建水！可见当年建水之繁华！
4、元阳：元阳梯田的主要景点（世界文化遗产）：菁口、坝达、多依树、老虎嘴四个地区。
5、蒙自：蒙自的碧色寨米轨铁路，有穿越时空的感觉，云南十八怪中的火车不通国内通国外就是指的这里，离蒙自12公里。
6、弥勒：这里不但有世界上最大的弥勒佛像，关键是这里的住宿还非常宽松和价廉！弥勒的“湖泉生态园”，占地3千多亩无门票，湖边有度假宾馆、温泉、红河集团的五星级酒店.......性价比极高！
7、东川红土地 昭通大山包 有太多介绍，这里就省略啦~~~。
自驾旅行很方便，说走就走，说休息可以马上休息。下面是成都到建水的自驾游参考路线，沿途风光不错，可玩性很高。
第一站成都—宜宾—昭通—会泽
约640km
家蹲得无比憋闷，可以出去邂逅温暖阳光。
如果早上七点十五从成都出发，旅途不用赶路，选择在云南会泽县住一晚，下午四点半入住会泽县酒店。
云南会泽县城距离昆明220公里。
第二站，会泽—昆明—建水，约460公里。
建水古城位于云南昆明之南220公里，古称步头，亦名巴甸。南诏政权于唐元和年间（810年前后）在此筑惠历城，属通海都督。惠历为古彝语，就是大海的意思。汉语译为建水。元时设建水州，属临安路（路治在通海），并在建水置临安广西元江等处宣慰司，统辖临安、广西（今泸西县地）、元江等路。明代仍称建水州，改路为府，临安府治移至建水，清乾隆年间改建水州为建水县。民国元年改建水县为临安县。
以上仅供参考，祝旅途愉快。
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